Lepo lomalla! -valmennus IWELLOmetodi™

Haluatko varmistaa, että vietät virkistävän ja palauttavan loman? Kaipaatko vinkkejä, ideoita ja konkreettisia ohjeita kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen? Me olemme valmentaneet satoja asiakkaita voimaan paremmin, lisäämään energiatasoja ja löytämään työn ja vapaa-ajan tasapainon. Onko nyt sinun vuorosi?

Jos vastasit kyllä, tule mukaan IWELLOn Lepo lomalla! –nettivalmennukseen.
Valmennus on käynnissä koko kesän; aloita, kun sinulle sopii!
Lähde mukaan valmennukseen tästä linkistä, vain 49,90 e!

”Sisältö laittoi miettimään omaan hyvinvointia kiireisen työn ja lapsiperheen myötä. Jokaisen ruuhkavuosia elävien naisten tai miesten pitäisi käydä läpi tällainen kurssi.” Valmennusasiakas, nainen

Viiden viikon aikana saat

1. testata palautumisesi tason
2. jättää työt työpaikalle
3. viettää rentouttavan ja palauttavan loman, joka lisää (työ)hyvinvointiasi
4. palata lomalta rennosti takaisin töihin, eivätkä stressitasot kohoa pilviin heti ekalla työviikolla
5. käyttöösi IWELLOn huippuvalmentajien asiantuntemuksen viikoittaisten asiantuntijavideoiden, artikkelien ja helppojen hyvinvointitehtävien muodossa
6. tutustua käytössäsi olevaan materiaaliin juuri silloin, kun sinulle sopii
7. uusia keinoja pitää huolta (työ)hyvinvoinnistasi ja palautumisesta
8. pääsyn valmennettavien omaan aktiiviseen ja kannustavaan Facebook-ryhmään

”Sisältö on onnistunut. Hyvin käytiin kaikki osa-alueet oman hyvinvoinnin kannalta.” valmennusasiakas, nainen

Opit rytmittämään päiväsi niin, että sinulla on enemmän aikaa palautumiselle. Opit syömään ruokaa, joka rakentaa kehoasi terveellisellä tavalla. Opit kuuntelemaan kehoasi ja liikkumaan niin, että saat liikunnasta iloa ja pirteyttä. Opit myös tunnistamaan sinulle hyvinvointia tuottavat asiat ja lisäämään niitä päiviisi.

Kenelle?

Lepo lomalla! –nettivalmennus sopii sinulle, joka

• –  olet kiinnostunut hyvinvoinnista ja palautumisesta
• – haluat ottaa ihanasta lomastasi kaiken irti
• – kaipaat boostia hyvinvointiin
• – haluat varmistaa virkistävän ja palauttavan loman
• – haluat palata töihin energisenä ja onnellisena
• – haluat testata palautumisesi tason yksinkertaisella testillä

Milloin?

Voit ostaa oman valmennuksesi vaikka heti! Voit itse määritellä valmennuksen alkamisajankohdaksi juuri sen viikon, jolloin olet viimeistä viikkoa töissä ennen lomaa. Valmennuksen alussa on painike ”Aloita kurssi nyt”, josta klikkaamalla valmennus alkaa.

Lähde mukaan valmennukseen tästä linkistä, vain 49,90 e!

Valmennuksen teemat ja valmentajat

1. Lomalle laskeutuminen ja töiden jättäminen (tämä moduuli kannattaa aloittaa viikko ennen loman alkua): työhyvinvoinnin asiantuntijat Henna Kautto ja Merianna Rossi
2. Palautuminen osana kokonaisvaltaista hyvinvointia: psykologi Satu Kettunen
3. Ravinto osana palautumista: ravintoasiantuntija Anna-Maija Itäranta
4. Palautuminen ja liikunta: liikunta-asiantuntija Hilla Häyhä
5. Hyvinvointiin liittyvistä ajatuksista teoiksi ja nokka kohti arkea: Merianna Rossi

”Videomateriaali sisällöiltään oli mieluisin! On ihana, kun sisällölle annetaan kasvot ja ääni.” valmennusasiakas, nainen

”Tehtävät olivat miellyttävän yksinkertaisia, eivätkä vaatineet itseltä liikoja.” valmennusasiakas, nainen

Lähde mukaan valmennukseen tästä linkistä, vain 49.90!

Mitä jos loma kestää enemmän tai vähemmän kuin neljä viikkoa tai jos lomaa ei ole ollenkaan?

Ei haittaa! Valmennuksen materiaali sopii erinomaisesti myös arkeen!

Saat valmennuksesta vinkkejä, ajatuksia ja ohjeita myös palautumisen lisäämiseen arjessa. Loma on ihanaa aikaa palautumisen edistämiseen, mutta tärkeintä on oppia hyödyntämään palautumista edistäviä asioita myös silloin, kun niitä todella tarvitaan – eli arjessa.

Oli lomasi minkä mittainen tahansa tai vaikka sinulla ei olisi lomaa ollenkaan, valmennus on oivallinen kesäkumppani oman hyvinvoinnin edistämisessä!

Lyhyesti

• – Mitä? IWELLOn Lepo lomalla! –nettivalmennus sinulle, joka haluat varmistaa rentouttavan ja virkistävän kesäloman.
• – Missä? Netissä verkkokurssina.
• – Milloin? Kun sinulle sopii! Valmennus kannattaa aloittaa viikkoa ennen kesäloman alkua. Jos se ei ole mahdollista, valmennuksen voi aloittaa myös kesken loman tai arkena, vaikkei lomaa olisikaan.
• – Mitä maksaa? Säästä 10 €: Early bird –hinta 39,90 € voimassa juhannukseen 25.6.2017 saakka! Valmennuksen normaali hinta 49,90 €. (Hinnat sis. alv)
• – Miten? Ostat valmennuksen netissä (verkkopankki tai luottokorttimaksulla), aloitat, kun sinulle sopii ja odottelet viikoittain ilmestyvää valmennusmateriaalia ohjeineen.

Lähde mukaan valmennukseen tästä linkistä.

Hinta vain 49.90 e

 

 

Fiksu johtaja huolehtii henkilöstön työhyvinvoinnista

Yrityksen edustaja, oletko kiinnostunut ostamaan valmennuksen henkilöstöllesi? Virkeä, lomalla palautunut työntekijä on koko yrityksen etu. Ota yhteyttä Hennaan (henna@31.217.192.81), ilmoita osallistujamäärä ja tulet saamaan yhden laskun kaikille osallistujille. Henkilöstösi voi aktivoida valmennuksen helposti henkilökohtaisella koodilla, jonka lähetämme teille.

 

 

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!

Tukenasi, IWELLOn tiimi

Henna Kautto, Merianna Rossi, Satu Kettunen, Anna-Maija Itäranta ja Hilla Häyhä